睡眠障害 【不眠 薬に頼らない】おすすめの『睡眠サプリメント』8選
日本人の5人に1人、60歳以上では約3人に1人が抱えている「睡眠問題」。でも睡眠薬には頼りたくない、副作用や依存が心配と考えている方にお勧めなのが、今注目の「睡眠サプリ」です。ここでは、睡眠サプリ8種を厳選して、コスト、含有する睡眠を促す成分などから、ランキング形式で紹介します。そのために通院している人の20人に1人は睡眠薬を服用
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